11 MANFAAT BIJI WIJEN UNTUK KESEHATAN DARI DALAM DAN LUAR

Tahukah anda akan manfaat biji wijen ? - Biji Wijen sering kali digunakan untuk bahan tambahan aneka kue. Wijen merupakan tanaman semak musim yang bisa tumbuh di daerah tropis. Tanaman ini dibudidayakan sebagai minyak nabati yang dikenal sebagai minyak wijen. Biji wijen berasal dari Afrika Tropik kemudian menyebar ke india dan tiongkok.

Bentuk biji wijen berukuran kecil, oval dan ujungnya berbentuk runcing. Akar biji wijen berbentuk akar tunggang, berukuran tinggi sekitar 120 cm sampai 1 m. Jika sudah tumbuh besar batangnya berkayu dan daunnya tungal berbentuk lidah memanjang. Memiliki bunga yang sempurna, kelopak bunganya berwarna putih,merah muda, kuning atau biru violet, tergantung pada varietasnya. Di indonesia tanaman wijen sangat langkah ada di daerah gunungkidul dan yogyakarta. Mungkin sebagaian orang tidak tahu dibalik bentuknya yang kecil biji wijen ini kaya akan kandungan nutrisi dan zat gizi.

Biji wijen ada 2 warna yaitu putih dan hitam.

1. Biji Wijen putih mengandung banyak kalsium dibanding biji wijen hitam dan bisa di gunakan untuk mengobati kekurangan kalsium.

2. Biji Wijen putih mengandung banyak kalsium dibanding biji wijen hitam dan bisa di gunakan untuk mengobati kekurangan kalsium.

 Meskipun ada perbedaan biji wijen putih dan hitam tapi memiliki kandungan asam lemak, vitamin dan serat makan. Baik untuk dikonsumsi untuk mengatasi berbagai penyakit.

KANDUNGAN NUTRISI PADA BIJI WIJEN

• Kalsium
• Besi
• Nutrisi
• Mangan
• Magnecium
• Zinc
• Protein
• Fosfor
• Vitamin B6
• Thiamin
• Tryptohpan 
• Serat

Biji wijen juga bisa anda gunakan untuk pelengkap masakan seperti kue dll. Berikut olahan masakan biji wijen : 

BERIKUT MANFAAT BIJI WIJEN UNTUK KESEHATAN

Manfaat Biji Wijen Untuk Menjaga Kesehatan Tulang 

Biji Wijem memiliki kandungan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang kita dan bisa mencegah berbagai masalah tulang. Hasil setudi lep laboratorium menunjukkan bahwa kandungan kalsium biji wijen lebih tinggi dibandingkan satu gelas susu dan kandungan biji wijen mampu meningkatkan kepadatan tulang kita.

Manfaat Biji Wijen Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan

Untuk anda yang saat ini memiliki gangguan pencernaan kurang baik, mengkonsumsi biji wijen adalah salh satu alternatf yang sangat tepat untuk membantu memperlancar sistem pencernaan tubuh kita. Biji wijen kaya akan serat mendukung sistem pencernaan dan membuat usus besar menjadi sehat.

Manfaat Biji Wijen Untuk Mengobati Sakit Gigi

Minyak wijen bisa di manfaat untuk membantu meredahkan sakit gigi. Minyak wijen juga mampu menghilangkan mutan streptococcus dalam air liur di mulut serta menghilngkan rasa sakit gigi dan juga bisa memutuhkan warna gigi.


Manfaat Biji Wijen Untuk Mengatasi Sakit Anemia

Biji wijen sangat dipercaya bisa mengatasi sakit anemia dan kurang darah karena memiliki kandungan zat besi yang tinggi, terutama biji wijen berwarna hitam. Bagi anda memiliki sakit anemia atau kurang darah bisa anda gunakan biji wijen sebagai pengobatan tradisional alami.


7 Manfaat Biji Wijen Untuk Menjaga Kesehatan Kulit 

Jika anda memiliki kulit yang kurang sehat atau bersisik anda bisa gunakan biji wijen untuk menjaga kesehatan kulit. Berikut manfaat biji wijen untuk kesehatan kulit.

1. Mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori
2. Mambantu produksi kolagen
3. Mampu mencegah kangker kulit
4. Mencegah munculnya kerutan pada kulit 
5. Mencegah kerusakan akibat sinar UV
6. Mampu memperbaiki kulit yang rusak dan menghilngkan bekas luka 
7. Mempertahankan kulit agar tetap lembut dan terawat

Itulah Manfaat Biji Wijen Untuk Kesehatan Dari Dalam Dan Luar . Tentunya anda tidak perlu lagi manfaat biji wijen untuk kesehatan. Selalu mengkonsumsi makanan yang bergizi baik untuk kesehatan.