MANFAAT SUSU KEDELAI BAGI IBU HAMIL SETELAH MELEWAT TRIMESTER PERTAMA

Sebagian orang banyak yang sudah mengenal manfaat susu kedelai untuk kesehatan terutama bagi ibu hamil. Kacang kedelai adalah salah satu jenis polong-polongan yang memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Di indonesia banyak sekali olahan kacang kedelai di jadikan makanan seperti tempe, tahu, hingga susu kedelai. Selain rasa yang enak susu kedelai mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Apakah susu kedelai aman untuk ibu hamil ? sebenarnya sangat aman dikonsumsi karena memiliki nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan ibu dan janin. Akan tetapi, bisa anda konsumsi setelah melewati trimester pertama karena jika anda konsumsi pada trimester pertama akan menyebabkan keguguran. Tapi jangan khwatir jika sudah melewati trimester pertama anda bisa memilih susu ibu hamil yang bagus, termasuk susu kedelai.

Kandungan nutris kacang kedelai

1. Lemak ( kandungan lemak tak jenuh seperti asam linolenat serta asam omega 3 )
2. Protein ( sangat penting untuk membangun sel yang ada didalam tubuh )
3. Kalsium ( kalsium yang baik bagi kesehatan )
4. Lechitin ( menghasilkan senyawa choline, yang akan melindungi organ hati )
5. Serat ( memiliki 8 gram serat baik untuk tubuh )

 Jika kacang kedelai sudah diolah sebagi susu kedelai maka kandungan nutrisinya juga berbeda.Berikut manfaat susu kedelai bagi ibu hamil di lihat kandungan gizi pada susu kedelai.


Protein 

Susu kedelai memiliki protein yang sangat lengkap yaitu treonin, gislin, arginin, dan lisin. Protein yang terkandung di dalam susu kedelai juga bisa membantu mengontrol organ janin dan perkembangan janin secara optimal.

Asam Folat

Didalam susu kedelai kaya akan asam folat. Kandungan pada asam folat bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan janin anda, terutama perkembangan pada sel saraf. Mengkonsumsi asam folat membantu bayi anda menjadi cerdas dan pintar.

Karbohidrat

Karbohidarat pada susu kedelai membantu ibu hamil agar tidak mudah kelelahan. Karbohidrat adalah sumber energi agar ibu yang sedang mengandung selalu dalam keadaan fit dan sehat. Itulah mengapa susu kedelai sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil setelah melewati trimester pertama.

Vitamin

Vitamin yang terkandung di dalam susu kedelai sangat lengkap bagi kesehatan ibu hamil. Kandungan vitamin akan membuat ibu hamil segar bugar.

Lemak Nabati

Lemak Nabati merupakan kandungan khusus pada susu kedelai yang terdapat pada susu-susu lainnya. Lemak nabati pada susu kedelai juga bisa mengatasi kolestrol jahat. Itulah mengapa setelah melewati trimester pertama susu kedelai termasuk susu yang sangat bagus untuk dikonsumsi ibu hamil.

Itulah Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil Setelah Melewati Trimester Pertama . Setelah membaca artikel diatas tentunya anda sudah tidak ragu lagi mengkonsumsi susu kedelai. Karena sangat jelas susu kedelai meiliki manfaat untuk kesehatan ibu hamil. Dengan catatan setelah melewati melewati trimester pertama.

Lihat juga : 6 Nutrisi Penting Bagi Ibu Hamil